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ぐーたら☆Futurist(フューチャリスト)のカールバーグの世界へ ようこそ

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NHKスペシャル あなたの寿命は延ばせる

ひさしぶりに、記事でとりあげたいと思った番組。
長寿ということに、興味を持っているカールバーグとしては、番組の出来はともかくとして、ポイントをまとめておきたい。
それは、人間を含む多くの生物で、寿命を延ばす遺伝子が存在し、サーチュイン遺伝子と呼ばれている。
サーチュイン遺伝子を活性化すると、老化を防止し、肌、脳、血管を寿命を延ばすための複数の効果がでる。
サーチュイン遺伝子を活性化するには、カロリー制限が、確実な方法である。
カロリー制限をはじめて、3週間から7週間で十分効果があらわれる。
カロリー制限のかわりに、薬物で、サーチュイン遺伝子を活性化する方法もある。
たとえば、レスベラトロールを服用する。
レスベラトールは、ぶどう、ワイン、ピーナッツ(とくに渋皮)などに含まれる一種のポリフェノール。
あれ、な~んだ、結局赤ワイン飲みましょうって話なの?
と、番組では、そういう落ちには、しなくて、薬(レスベラトールのピル)の利用などで、平均寿命100歳の未来は、もうすぐやってくる。というおはなしでした。

つまり、赤ワイン飲んでポリフェノールを摂取すると老化防止されて長寿っていうありきたりな構成だと番組にはならないけど、そもそも長寿遺伝子というスゴイ科学上の大発見があって、その効果は、レスベラトールのピルを飲むと誰でも得られる可能性があるって、いうと番組になるって、いう程度のことみたいだねど~も。

↓効果は、不明ですので、誤解のないようにお願いします

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日野原重明さんの食事も

朝食→ジュース+オリーブ油
昼食→クッキー2枚+牛乳
夕食→普通に食べる


みたいなカロリー制限のようでしたね。


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